Το πλήρες Krav Maga

Ο απόλυτος οδηγός για πάνω από 250 τεχνικές μάχης και αυτοάμυνας.
Περιλαμβάνει πάνω από 1000 φωτογραφίες με βήμα προς βήμα οδηγίες.
Επίσημος οδηγός του Krav Maga WorldWide.

Κάθε κίνηση &ndash Κάθε Τεχνική

Όλες οι αμυντικές κινήσεις στον Πλήρη Οδηγό του Krav Maga &ndashαπό την Κίτρινη Ζώνη του Αρχαρίου μέχρι την ανώτερη Μαύρη Ζώνη&ndash περιγράφονται σε βάθος και με εικόνες βήμα προς βήμα.

ΑΡΧΑΡΙΟΣ: Γροθιές, λακτίσματα, γονατιές και αμυντικές κινήσεις

ΜΕΣΟΣ: Αντεπιθέσεις απέναντι σε μαχαίρια, πιστόλια και ρόπαλα

ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΣ: Προχωρημένα κτυπήματα και τεχνικές συμπλοκής στο έδαφος

Βασισμένος στην αρχή ότι είναι προτιμότερο να περνάς από την άμυνα στην επίθεση το συντομότερο δυνατόν, ο Απόλυτος Οδηγός του Krav Maga διδάσκει γρήγορους ελιγμούς διαφυγής σε συνδυασμό με δυνατές αντεπιθέσεις. Είτε είστε μεγαλόσωμος είτε μικρόσωμος, άνδρας ή γυναίκα, νέος ή ηλικιωμένος, μπορείτε να προστατευτείτε εκμεταλλευόμενοι τα τρωτά σημεία του επιτιθέμενου.

Περιεχόμενα:
Πρόλογος του Bas Rutten
Τι είναι το Κραβ Μαγκά
Οι ρίζες του συστήματος
Μια προσέγγιση βασισμένη σε αρχές
Η εφαρμογή των αρχών του Κραβ Μαγκά στην ζωή και στον επαγγελματικό τομέα
Πώς να χρησιμοποιείτε αυτό το βιβλίο
ΚΙΤΡΙΝΗ ΖΩΝΗ
ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΖΩΝΗ
ΠΡΑΣΙΝΗ ΖΩΝΗ
ΜΠΛΕ ΖΩΝΗ
ΚΑΦΕ ΖΩΝΗ
ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΜΑΥΡΗΣ ΖΩΝΗΣ

Λίγα λόγια για τους συγγραφείς:

Ο Ντάρεν Λεβίν, κάτοχος μαύρης ζώνης 6ου βαθμού, είναι ο ιδρυτής του μη κερδοσκοπικού Συλλόγου Κραβ Μαγκά και είναι ο Διευθύνων Σύμβουλος και Πρώτος Εκπαιδευτής των ΗΠΑ του Krav Maga Worldwide. Έχει εκπαιδεύσει χιλιάδες πολίτες και εκατοντάδες αστυνομικούς και στρατιωτικούς σε ολόκληρο τον κόσμο. Επιπλέον, ο Ντάρεν είναι βοηθός εισαγγελέα ο οποίος κέρδισε την διάκριση του Βοηθού Εισαγγελέα της Χρονιάς για την πολιτεία της Καλιφόρνιας. Ο Ντάρεν έχει δώσει πολλές διαλέξεις σχετικά με ζητήματα χρήσης βίας και είναι πολύ γνωστός στην δικαστική και αστυνομική κοινότητα. Στην Εισαγγελία του Λος